40才からのロードバイク

40才を過ぎて突然ロードバイクで走り始めました。とにかく楽しくっ!(^^)!

オフですがf^_^;

久しぶりのオフですが、朝から出動!

子供の参加するイベントを見に行ってきました。

昨夜の帰宅は、昭和流?の表現で言うところの「午前様」(^。^)

腰痛は、湿布とコルセットのおかげでなんとか持ちこたえている状況。

でも、腰痛を最初に体験した頃は、ケアの手段もわからなかったので、グリグリ腰を回したり、ストレッチしたりロードバイクに乗ったり。ほぐす事に必死になっていました。

人によって違うのでしょうけど、僕の場合はひたすら安静にするしか無いようです。

思い出せば、10年前、初めてロードバイクを買った時も、納車のその日がひどい腰痛でした。

一か月くらい待って、やっと手にしたロードバイク。

腰痛をおして家に近くを走り回りました。ただ、その時は、少し走った後、腰の痛みが和らいだのが意外でした。

いろいろ調べてみたら、ロードバイクの乗車姿勢自体は、腰には優しい姿勢であるのと同時に、ペダリングすることで、腰まわりの血流が良くなって痛みがひいた?とも予想されました。

ただ今回は、またすぐに3泊4日の泊まり出張が控えているので、取り敢えずそれに備えて安静にしておきます。

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  1. 2016/01/17(日) 11:41:02|
  2. ■自転車一般
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<<雪で滑ってf^_^; | ホーム | ん~っ!腰がぁ(≧∇≦)>>

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40才を過ぎて突然ロードバイク。2005年3月16日から走り始めました。
日帰りサイクリング、ちょっとトレーニングっぽいことも。2児の父親です(^_^)

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