40才からのロードバイク

40才を過ぎて突然ロードバイクで走り始めました。とにかく楽しくっ!(^^)!

腰痛のため、、(>_<)

先日までの連続勤務で、また腰痛が発生してしまいました。

というか、はっきりとした前兆!がきました。

最初にひどい腰痛を経験したときは分からなくて、何か腰に違和感があるなぁ、程度でした。

たんなる「コリ」かなんかだろう、とそのまま放置して仕事を続けていたら、ある朝、寝返りも打てなくなっていました。

そのときは自力では起き上がれず、押し入れから長いツッパリ棒を外してきて、杖代わりにして病院にいったのを覚えています。

そのあと、1度ひどいものを経験した後は、全長がわかるようになってきたので、今回は、昨日からの泊まり出張を交代させてもらいました。

出張先で動けなくなったりしたら、余計迷惑かけますし、、、、、

結局、対策と言ってもお医者さんの言葉でも、「安静」しかないんですよね。

あとは、僕の場合は、普段使わない湯船にお湯をためて軽く温めると楽になります。

キッチキチのユニットバスしかない西宮のワンルームマンションですので、徒歩5分くらいにある銭湯に行きます。

大きな浴槽、そして小さいながら露天風呂もあるんです。

420円だっけな?

スーパー銭湯ほどの設備はありませんが、かなりくつろげます。

待合室には、コーヒー牛乳の自動販売機。定番ですよね(^_^)

子供の頃、たまにいく銭湯で、父親にこのコーヒー牛乳とたこ焼きなんて買ってもらえたら、嬉しくてたまらなかった思い出があります。

今夜は一人で、さっとひとっ風呂、浴びてきます^_^;

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  1. 2014/08/21(木) 13:16:03|
  2. ■自転車一般
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40才を過ぎて突然ロードバイク。2005年3月16日から走り始めました。
日帰りサイクリング、ちょっとトレーニングっぽいことも。2児の父親です(^_^)

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