40才からのロードバイク
40才を過ぎて突然ロードバイクで走り始めました。少しでも「長く」、「遠くへ」そして、何よりも「楽しく(^_^)v」
「いかにもっ!」横浜ツーリング(^_^)
中華街のシンボル
明日からの泊まり出張前、今日は貴重なオフ。昨夜も深夜の帰宅でしたが、残念ながら今日は超早起き。

子供を帰省させるために、早朝から羽田空港へ。空港は大混雑。ちょうど下り帰省のピークのようです。

子供を飛行機に乗せ、帰宅してから、さぁ、走りに出ました。

ここのところ鶴見川周辺ばかり走っていたので、今日はせめて、みなとみらいや横浜駅周辺までは行こうとはしり始めました。天気は、最高の「くもり」遠くで雷の音が聞こえたり、わずかですが、細かい雨も降りました。でも、おかげで猛暑からは開放され、曇り空の中気持ちよく走りはじめました。

Vittoriaのしなやかな走りを確かめるように、気持ちよく巡航。やっぱり新しいタイヤは気持ちいいですね(^_^) みなとみらいを抜け、関内エリアをひとまわりし、横浜中華街へ。

いつも混雑している横浜の代表的な観光名所ですが、週末の今日はさらに混雑が激しかったです。上の写真はよくガイドブックでも見る、中華街入口に立つ大きな門です。何度も中華街には来ていますが、こうやって写真におさめたのははじめてかも?

そして、中華街といえば....
中華街といえば肉まん
..これですね。通りのあちこちで売られている肉まんです。高級なものは1000円近いものもありますが、僕が今日買ったのはシンプルにフツーの肉まん、250円。中身も美味しいのですが、この白い皮?の部分が僕は好きです。

横浜スタジアムをバックに
これを横浜スタジアム脇にある公園で食べました。サドルに置いてみると分かりますが、けっこう大きな肉まんです。でも、中身が少なめでかつ、まわりの皮が軽い感じでおなかにももたれないのがいいです。

結局、帰宅まで雨に降られることもなく、また、気温も順調に下がっていった感じです。今、この記事を書いている自宅のリビングも、久しぶりにエアコンなしで十分涼しい感じ。これくらいが、体にも気持ちいいなぁ。

子供は帰省、嫁さんは飲み会!,,,,ということで、これから日吉に晩御飯を食べに出かけてきます。広島風お好み焼きですなっ!!(^^)!

Vittoriaでよかった?


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「しまなみ海道」ツーリング・レポート(^_^)v

2008年6月3日・4日の1泊2日で「しまなみ海道」ツーリングに行ってきました。

■雨の広島空港からスタート!
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3日の朝一番の羽田空港発広島行きの飛行機に輪行です。以前買った厚手の輪行バッグに最低限の荷物を詰めて早朝の羽田空港へ向かいました。東京→広島便はビジネス路線でお客さんが多い路線ですが、早朝7時前の出発とあってか、機内にはまぁまぁ空席が目立っていました。

気になる広島あたりの天気ですが、ここ数日でもその予報がころころかわるほど、不安定な天気。梅雨入りしているから仕方ありませんね。事実、羽田空港を出発する頃のターミナル内案内板によると、広島空港は「雨」。しかし予報ではその雨も昼頃にはあがっていくとのことです。そんな天気予報があたるように祈りながら飛行機に乗っていました。

■いきなりのダウンヒルと大型車の洗礼!
広島空港自体の標高が300mくらい、そこからまずは尾道を目指します。小雨降る中のスタートしたら、いきなりのダウンヒル。7%から時折10%に迫る急坂です。路面がドライなら思いっきり上半身を低くしてダウンヒルを満喫できるのですが、ウェットとなればなかなか慎重にならざるを得ません。高低差300m、距離にして6km。これが今回のツーリングの始まりでした。

ダウンヒルを追える頃には、なんともう雨もあがってしまいました。最初の15分くらいだけです。なかなかいい滑り出しです。

幹線道路に出て、一気に尾道を目指します。時間帯は朝10時前くらい。尾道、三原方面へのバイパスに直結するルートとあって、朝から交通量が多く一部では渋滞も発生。あと、ダンプカーや牽引型の大型車両がとても多く、時折狭まる路肩で、ちょっと怖い思いもしながら。そのまま最短距離で尾道に向かってもよかったのですが、地図では分からない交通状況で、急きょこのルートから外れることにしました。

目的地は尾道だったのですが、一旦同じ海沿いの町、三原市へ向かうことに。さきほどまで走っていた幹線道路からはずれました。すると、それまでの交通量がうそのように静かに。これも、横浜とは違っていいですね。横浜では混雑している時間帯なら、少々迂回してもなかなか解消されませんからねっ!(~o~)

■尾道から渡し舟で.....
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三原から尾道へ順調に走って、さぁ、ここからいよいよ瀬戸内海に出て行きます。尾道駅前から110円の渡し舟。これで最初の島に渡ることができます。
渡し舟はいくつかあるようですが、僕が乗ったのは車は乗れないサイズで、人、自転車、バイク用っていう感じのものです。港に停泊している状態で、フェリーのようにガバーっと口を開けて待っていてくれるのですが、僕が港に近づいたときは、ちょうどその口を上げて出航しようとしていました。「あぁ〜まにあわないかぁ〜」と思った瞬間、その口がまた港に下がって、船も戻ってきてくれました。優しいなぁ〜(^_^) 狭い港の中をくねくねと数百メートル先の島へ向かいます。時間にして役5分。もう到着!あっという間の船旅でした。でも、初めてです。ロードバイクでそのまま船に乗ったのは(^_^)v

■いよいよ「しまなみ海道」ですっ!
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渡し舟を降りて、しばらく市街地を抜けていきます。静かな街で、道路も広々。これから先の楽しいツーリングを予感させる滑り出しです。この先の補給の状況が分からなかったので、ここで最初でみつけたコンビニでドリンクだけ確保しました。道路案内板にも、そして路面にも「しまなみ海道」や「自転車道」と案内があるので、地図は必要ありません。それを頼りに走っていると、最初の橋が目の前に見えてきました。今回渡った6つの橋、全てに、自転車用、原付用のいうなればインターチェンジみたいなスロープがあります。これがよく考えられていると思いました。原付と自転車は単純に考えると同じ経路でもいいんですけど、しまなみ海道ではちゃんとその「勾配」で区別してあります。レンタル自転車のようなママチャリで走る人もおられるのですから、そんな急勾配では困りますよね。全ての経路は最大勾配で3%程度に抑えてありました。橋の上り口に着くまでは距離的には迂回しますが、勾配が押さえられているのはロードバイクにとっても嬉しい?(^_^)vですよね。

橋の高さは50mから高いもので130m。自転車専用の経路ですから安心して周りの景色を見ながら走れます。曇り空ながら海の上を流れてくる穏やかな風を感じながら、順調にひとつひとつ橋を渡っていきます。通行料は小さい橋で50円。大きめの橋で100円。渡し舟に乗る前に、その近くで全ての橋を渡るのに必要な500円分の券を購入して、橋ごとに設置されている料金箱に入れていきます。


■アセロラヘルシアとタコづくし!
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最初の橋が「因島大橋」、そして「生口橋」、次の「多々羅大橋」の前にランチタイムとなりました。広島空港を9:20に出発して13時頃だったかな。距離にして60kmくらいだったかな。総走行距離予定が110kmくらいでしたから、ちょうど半分くらいです。「瀬戸田」という港町、町には美術館や博物館、そしてかわいい商店街もあって観光地気分です。そして、瀬戸内といえば、「タコ」が有名です。三原市にも「ようこそタコの町へ」って大きな看板がありました。....ということで今回のランチも写真の「タコづくし」です。商店街近くのお店でしたが、メニューの大部分はタコ関連。そのお店の隣も同じようなお店で、多くの観光客が吸い込まれていました。タコの天ぷら、タコ飯、酢の物、煮物、などなど。新鮮で歯ごたえタップリのタコを存分に楽しみました。あっ!走行中の水分補給は最近お気に入りのアセロラ・ヘルシアです(^_^)v

■海がキレイなんですっ!
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しまなみ海道を走っていると、自然の中に突然の大構造物、つまり橋ばかりが目についてしまうんですが、、ふと海を見ると、これがすっごくキレイなんです。あちこちに小さな湾があります。そこがリゾートのプライベートビーチのように、砂浜がきれいで、まわりには小さな公園があったり。島のみかん山、海、橋、がとてもバランスよく共存しているのかな?途中には巨大な橋脚が設置されている小さな無人島もあります。そこにはちゃんと降りていけるようになっていて、キャンプ場や海水浴場があるそうです。

写真のソフトクリームは、すぐ近くの伯方島の水戸の駅で食べた「塩ソフト」です。、そう「はっ!かっ!たっ!の塩!」で有名な伯方島です。実際に食べたのは、お店のメニューになかった「塩とマンゴーのミックス」で、お店の方が販売を検討している試作メニューでした。うん。これもいける。塩の「あまみ」がさわやかでした。

■立派な自転車用インターチェンジ
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■26%っ(~o~)
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途中、自転車用道路につながる20mほどの近道がありました。勾配は26%。なかなかこんな勾配の表示は見ないですよね。表示を見るだけにしておきました(^^ゞ

■案内板も自転車!
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広島空港から、最後の「来島海峡大橋」を渡って、すぐある宿泊先「サイクリングターミナル・サンライズ糸山」に着きました。走行距離110km。朝9時20分に走り出して、のんびり休憩を頻繁に取りながら、到着時刻が17時くらいだったでしょうか?

サインライズ糸山は、サイクリングターミナルというだけあって、レンタルサイクルがたくさん用意されています。施設はの運営は競輪補助事業ということもあって館内の案内板にも、いたるところに自転車のマークが。もちろん、自転車のサポートも万全で、乗ってきたロードバイクは館内の施錠できる保管すぺーすで預かってくれました。翌日の走り出し前には、TOPEAKのフレンチバルブ専用ポンプも貸していただきました。自転車乗りには至れり尽くせりですね。

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最後の写真は、尾道の商店街にあるお好み焼き屋さん、「ふうらん」です。2日目の帰路は、サンライズ糸山から初日と同じコースを戻り、尾道でランチ。そのときに立ち寄った御好み焼き屋さんです。あたりまえですが、「広島風」とは看板にはないですよね。あたりまえかっ!(^^ゞカープソースを使ったお好み焼き。そば入り、イカ天入り。テーブル席でしたが、ちゃんと鉄板があり、熱々をヘラで一気に頂きました。お箸も小皿もなし。さすが本場。メニューには「にんにくスライス入り」など、やはり地元でも色々工夫されているような感じでした。こんなときは、「あぁ〜、俺の胃腸が「ギャル○ね」くらいあればもっと美味しいのを食べられるのになぁ〜」と妙な願望を抱きました。フーフーやりながら食べていると、お店のご主人がスイカをご馳走してくれました。地元の人に愛されるいいお店のようでした。ん〜、こういうお店、うちの近くに欲しいな(^^ゞ

■しまなみ、また行きたいです(^^ゞ
飛行機輪行から、走って宿泊、また走って最後はバスで簡易輪行(軽量輪行バッグL-100での輪行)。これで、長い登りを回避して最後まで楽しめました。広島空港の場合、最後に路線バスが直結したいたので、うまくそのようにできましたが、なかなかどこでもできるというわけではないかもしれません。でも、後半の登り部分をバスなり、電車なりで回避できると、ツーリングの最後のとどめ?をさされることもなく、最後まで気持ちよく走れますね。

自転車のためにつくられた道を走れる機会はそれほどありませんが、今回はまさにそのその醍醐味を味あわせてもらいました。

日程が平日だったこともあり、ロードのサイクリストには2日間で2人ほどしかすれ違いませんでしたが、休日は凄いんでしょうね。宿泊したサイクリングステーションも週末は満室続きとのこと。今回は平日に行くことができたのが幸運でした。

梅雨空を覚悟していたら、予想に反して2日目などは炎天下、ドッ晴れの天気。おかげでUV対策を何もしていない肌は真っ黒に日焼けしてしまいました。ホントは何か対策したほうがいいんですかね。僕、ほったらかしですから.....(^^ゞ

2日間、約190km。行かせてくれた嫁さんにも感謝だなっ!(^^ゞ

これから、年末にかけて、仕事がちょぉ〜っと忙しくなってきそうなので、泊まりのツーリングにはなかなかいけそうにありません。イベント参加もどうかなっ?でも、その仕事の合い間を見て、また梅雨空の合い間をぬって、小出しに走っていきたいと思います。

■今日の横浜は朝から雨
昨日23時前に帰宅して、一応荷物はばらし、勢いに乗ってバイクのクリーニングもやっちゃいました。そこでひとつ、トラブル。輪行中にフロントフォークに取り付けてあるサイクルココンピューターのスピードセンサーが外れかかっていました。結束バンドで固定していたのですが、2本のうち1本が切れていたためです。おそらく輸送中に何かにぶつかったのでしょう?フロントフォークの先端方向にずらしておけば、プラプラ状態にしておけたので、そうしておけばよかったかな?今回の反省です。補修は、荒田に結束バンドをつけて終了。スピードセンサー側の固定部分が一部欠損していたので、今回は瞬間接着剤を少し流し込んで固定力を強めておきました。

さっ!明日からまた泊まりの出張!切り替えて頑張りますっ!(^_^)v

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尾根幹線道路、楽しいですねっ!(^.^)

8日に「重い?」仕事が迫っているので、その準備作業に追われています。天気はいいのに...(^^ゞ

でも、さすがに今日は早朝から走りに出ました。

場所は多摩センターに近いエリアで、尾根幹線道路、通称「尾根幹(オネカン)」
多摩川からの接続も便利ということもありますが、サイクリストの間では有名なルートです。

多摩センターは、多摩ニュータウンのエリアで、丘陵地を開発してニュータウンにしたところです。
...ということは、もちろんフラットではありません。しかし、尾根幹線道路はアップダウンはあるものの、広めの路肩がとても走りやすかったです。

あと、途中10%を超える坂も一部あったのですが、それ以外の緩いアップダウンは練習という意味でもとてもいいですね。

あっ!、昨日、近所のショップに新しく入荷したフルカーボンのボトルケージ。買っちゃいました。ちょっと別の作業のほうが忙しいので、写真はまた後日アップします。

今まで、いろんなショップでカーボンボトルケージを見るたびに、欲しかったのですが、やはり価格的に踏み切れませんでした。

でも、今回のものは新製品で価格は3900円。一瞬「カーボンルック」かとも思いましたが、店長さんに確認してもフルカーボン。表面の仕上げもとてもキレイです。

今までチェーンロックが一体となったスチールのボトルケージをつけていたのですが、細身のカーボンボトルケージにすると、バイク全体の見た感じがスッキリしました。バイクの中心部分ですもんね。

はぁ〜、そろそろ作業に戻ります。残念ながら.....(>_<)

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なぁんか絶好調っ!(^^)v

仕事が休みだったんですが、来週に迫る仕事の準備作業を自宅でしていました。朝から子供たちは、春休み最後に、友達と映画に出かけたり、嫁も用事で出かけるとのことなので、珍しく静かな自宅で勉強しました。

お昼は誰も帰ってこないので、今日はランチを兼ねて走りにでることにしました。

先日行って美味しかった日吉の広島風お好み焼き屋さんに行きたかったのですが、今日も木曜は定休日。ここのところしばらく広島風お好み焼きを食べていないので少々禁断症状気味?です(^^ゞ

是非食べたかったので、国道16号線に近い、相模鉄道「和田町駅」前にある「けんけんぱ」というお店に初めて行ってきました。

平日の昼過ぎ、もう14時近かったため、ランチの混雑は過ぎていました。

初めてのお店では、定番のそば入りをいつも注文します。ただ、量は店によって以外と差があるのでよく分かりません。

今日は、僕が店に入ったとき、食べているお客さんがちょうどいませんでした。誰か食べている人がいれば、その人のものをチラッと見て大体の大きさが想像つきます。

今日は、シンプルにそのままのレギュラーサイズでもよかったのですが、お店まで鴨居付近の山登りを少し張り切って走ってきたので、お腹はかなり減り気味。

愛想のよさそうはご主人だったので、

「あのぉ、おそばの量って調整できますか?」
....と僕が尋ねると、

「はいっ!ダブルでそばを2玉にできますよ。でも、それが多すぎでしたら、1.5玉でもいいですよっ!(^.^)」

....と。親切なお店です。

迷わず1.5玉のそば入りをお願いしました。

ウンウン、満足満足っ!やっぱり、そば自体はあっさり仕上げるのがいいのかなぁ。僕がこの前挑戦したときは、そばにもかなりしっかりソースを絡めてしまったので、お好み焼き表面のソースとあわさって、ソースだらけ、になってしまってましたから.....。

また次回、自分で作るのが楽しみです。

■やっとロードバイクの話
今日は、距離としては60kmくらいだったのですが、お好み焼きを食べ終わってから、三ツ境にあるショップへ。欲しかったビブショーツが品切れだったぁ〜(^^ゞ

ウェアを見に行ったのですが、せっかくだから3階にあるパーツコーナーも。ありますあります。Lookは585やら595やら、そして2008年から新しくラインナップに加わった586も。どでも細身のフレームがかっこいいなぁ〜。

その傍らにはTIMEの Edge Pulse?っていう名前だったかな。フレームに貼り付けてあった説明書きには、「TIMEの入門用フレーム」ってあったけど、値段はとても入門用とはいきませんね。でも、これもかっこよかった(^_^)

最後にホイールコーナーへ。アルミやカーボンがずらりと並んでいた、その一番端にZIPPのディープなリム(^^ゞがぶら下がっていました。リムだけです。あのよく見かける赤と白かな?ZIPPのロゴの周辺にそんな色使いが通常はあるイメージでしたが、今日見たリムは、完全にブラックのリムに白文字でシンプルにZIPPの文字が。ググっとひき魅きつけられました.....(^_^)。

あれにエアロ系のブラックスポークに、赤いニップル。ハブはデュラエースがいい、と良く書かれているのを見かけます。先日出張先で行ったショップでも、ZIPPのカーボンホイールがショップオリジナルで組んであってハブはデュラエースでした。シルバーじゃなくて、もちょっと色使いがあってもいいかもしれませんがぁ〜......。

ん、?買いもせんのに、春の陽気に促されるようにディープなホイールの妄想だけは順調に.....(^^ゞ

■なんか絶好調っ!
今日は、走りが自分でも違うのが良く分かりました。平地でも平均速度を上げて維持できたし、てきめんだったのは上り。
お好み焼きを食べてからいつもなら平地を選んでショップへ向かうケースなのですが、もうあまりにも走りなれたコースだったため、ふと赤信号で止まった交差点で山へ。

au携帯のEZ助手席ナビで行き先だけは常に音声ガイダンスで流しながら、リルートを繰り返します。

先月買った最新のサイクルスポーツで特集されていたヒルクライムの走り方、を読んだばかりだったので、ちょっとそれをイメージしながら走ってみました。あと、昨夜、仕事から帰ってからYouTubeで「ヤビツ・ヒルクライム」を見ていたのもイメージとしてよかったのかなぁ。

ハムストリングスの発動がスムースで前筋?の使用頻度がかなり押さえられました。ゆるい上りでも、少し長めに続くと速度が落ち込んでいたようなケースでも、自分でも不思議なくらい粘れたんです。いつもこな感じなら上りが楽しいんでしょうけどねぇ〜(^^ゞ

せっかく調子がよかったので、平地でも昔のレースを思い出して積極的にハイスピードで。そしてまた上りに差し掛かると、通常感じる嫌悪感もなく、なんていえばいいんでしょう?「元気に!」登れました。

って言ったって「じゃぁ何キロくらいの速度で走ったの?」って聞かれると、恥ずかしくていえるようなもんじゃないですけど、あくまでも自分の世界だけの話です(^^ゞ 自己満足、自分だけが満足(^^)v

明日になったらまた普通の「脚」にもどります(^_^)/~

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桜吹雪の中....(~_~)
すっごい風でした。関東地方の東側を低気圧が通り過ぎていったあと、雨はすっかり上がり上がりましたが、強烈な北風が吹き荒れました。

仕事は休みでしたが、約1週間後に迫る社内での大きな仕事の準備作業をしなければなりません。昨日も、早番の仕事を終えた後、社内でその作業を進めていました。

しかし、さすがに走っていないと、もう走りたくてたまらなくなりました。

...ということで強風のなか、会社の先輩と出かけることしました。

行き先は多摩センター付近に最近オープンした新しいお店です。

それにしても凄い風。当初の計画では、多摩川まで約10kmほど走り、そこから上流へ向かい日野橋を八王子方面へ。これで多摩センター近くへ行く計画でした。

ところが、予想以上の北風の強さに、多摩川のサイクリングロードでは危険と判断。
多摩川とほぼ平行に走る幹線道路を北上することにしました。

目的地多摩センター駅付近まで、距離にして約40km。距離以上に向かい風の中の厳しい走りで、かなり疲れました。

ショップを見せてもらって、その近くでランチ。

さぁ、帰りは多摩川で追い風を楽しませてもらいます。

追い風の中、普段の自分では考えられないくらいの巡航速度。しかし、風向が不安定で時折吹き付ける強い横風でかなりバイクが振られます。

多摩川CRは幅がそれほど広くないので、アスファルト部分の風上側で突然吹き付ける横風に備えながらの走行です。

途中、完全に追い風になったとき、上体を起こしてペダリングを止めると、数百メートル、そのままこがずに走れました。こんなことって初体験です。

しかし、極楽サイクリングもつかの間、その後、橋を渡るときには、川の上を通り抜けてきた突風が一気に吹き付けます。

最初は速度を落とし状態をかがめてと売り抜けようとしたのですが、どうにもこうにも風が強くて、風下側にズッズゥ〜っと流されます。前を走っていたママチャリのおばちゃんは、自転車から降りて押していたのですが、軽くなったママチャリが、風に押されてピョンピョン跳ねています。

それを目の当たりにした僕は、怖くなって、左端のペダルをはずし、トップチューブに座りながら右足ペダリングでソロソロと。あれ、すっごく格好わるかったですねぇ〜。普段、すいすい走っているロードバイクがあんな風に走ると余計にこっけいに見えたと思います。

でも、背に腹は変えられない?というか、安全に橋を渡りきるにはああするしかなかったんです。先輩に、写真とってもらえばよかったぁ〜(^^ゞ

何とか、そんなピンチも切り抜け85km、走りきりました。かつて房総半島ツーリングでも強風の洗礼を受けましたが、今日はそのときに勝るとも劣らない強風の中のサイクリングでした。上りもきついけど、向かい風もつらいですね。

□あわやダブル落車???
今日、かなり危険な状態に、それも二人そろって落車しそうになりました。

片側2車線の幹線道路を、横断しようとしたとき、中央線を約45度くらいの角度で横切ったのですがガタンっと強い揺れが。二人ともハンドルから手が離れそうになりました。

原因は中央線だけ、のように見えていた部分は、実はアスファルトでもりあがっていたのです。

高さにして5cmくらいでしょうか。幅は50cmくらい。中央線の両側にはみ出るようにかまぼこ型に盛り上がっていました。

遠目には線しか見えなかったの、何の準備もなく通過しようとしたので余計にビックリしました。初めてのケースでした。要注意です(^^ゞ

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40才を過ぎて突然ロードバイク。2005年3月16日から走り始めました。
日帰りサイクリング、ちょっとトレーニングっぽいことも。2児の父親です(^_^)



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