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40才からのロードバイク

40才を過ぎて突然ロードバイクで走り始めました。とにかく楽しくっ!(^^)!

マニラ出張中!^_^

フィリピンのマニラ市に出張で来ております。

日中は30℃は超えるので、朝夕でも十分に暖かいです。

市内のショッピングモールでランチ中ですが、週末ということもあってかすごい混雑です。

と言っても、昨日の金曜日でも同じくらいの混雑でしたが。

ホテルのプールで泳ぎました。久しぶりの屋外プールですが、やはり日差しを浴びて泳ぐと室内とは違って気持ちいですね。

しかも、ひょうたん型の変形プールですが貸し切り状態で存分に泳がせてもらいました。

時間があるときに、数時間かけて街中を歩き回ってみましたが、近代的な街と、その裏通りではその景色の違いに驚かされます。出張でいくつかのアジアの街は見てきましたが、マニラはその格差?みたいなものがやや大きい様に感じました。

でもそこは温暖な気候のなせる技でしょうか。道路脇で気持ち良さそうに昼寝する人や、裸足で路地裏を駆け回る子供達の姿は微笑ましくも見えました。

遅めのランチはコーラとセットのサンドイッチ。あわせて550円。

サンドイッチの中身はハムですが、チーズが外側にとろぉーりとかかっています。

香辛料が何かこちら独特のものがうっすら効いている感じ。でもクセはなく、細身の350ml缶コーラといっしょに美味しく頂きました。

さぁ、今日は超遅番の仕事なので、ホテルで一旦休憩します。さらっともうひと泳ぎしてもいいかな(^^)

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  1. 2019/03/16(土) 18:03:07|
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高知でスイム^_^

昨日は久しぶりに高知に出張でした。遅番の仕事前に、朝から温水プールに出動!

利用料は300円!公営プールは本当にありがたいです。

きれいな25mプールで、年配の方がたくさんおられました。

自由に泳げるコースが数本あって、それがほとんど貸し切り状態でした。

地元横浜では、もっともっと混雑していて、時間帯によっては1つのコースに7、8人がひしめき合います。

今回はのんびり泳がせてもらいましたが、そのタイミングで多くの女性がプールサイドで準備運動を始めました。

んっ?どこにプールでもよくある大人の水泳教室?


皆さん、のんびり泳がれるにかな?と。

ところが、その方々、泳ぎすごかったんです。おそらく60才以上の方々が多かったとお見受けしました。

バタフライも、アップアップ?のではなくて、ビシバシ水に乗ってる!鮮やかなものでした。

それを短い間隔で皆さんがバンバン泳いでいくんです。すごい迫力でした。水着や帽子の色が少しあせていた感じからすると、相当練習されているのかと?

もしかしたらロードバイクと同じで、スイムは年齢に比較的関係なく長く楽しめるスポーツなのでしょうか?

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  1. 2019/02/22(金) 22:16:03|
  2. ■自転車一般
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ご無沙汰です^ ^

ご無沙汰しております。
水泳にハマっております。

寒さのこともあって、オフでもロードバイクで走りに出る事が少なくなった代わりに、あちこちの温水プールに迷っています。

昨年の11月から、多い時は週平均4回くらい通っています。

会社近くの温水プールを見つけたので、うまくいけば遅番の仕事前にも泳いでから出勤してます。

子供の頃にスイミングスクールに行かせてもらっていたお陰で、クロールと平泳ぎくらいは何とか泳げます。

でもクロールはクロールでも、何とか25mを泳いで、そこで呼吸を整えてまさ再スタート、と言うのが精一杯でした。

でも、結構年配の方でも、何十分もゆったりと泳ぎ続けている方をみかけます。

ロードバイクと同じで、きっと省エネ泳法?があるのかと思い、動画サイトで指導を受けて、少しずつ自分の泳ぎ方を改善しています。

おかげさまで、30分間くらいは泳ぎ続けられるようになりました。

あとはスピードアップですかね(^ ^)

ロードバイクと同じで奥が深いです。

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  1. 2019/02/18(月) 23:02:09|
  2. ■自転車一般
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ご無沙汰しております^_^

なかなか寒い天気は続いています。オートバイ、ロードバイク乗りにとっては厳しい気温です。

昨日までは奄美大島への泊まり出張でした。晴れていたし気温も18度。軽装でウロウロできる楽チンな天気でした。

夕方、ホテルに着いて、まずは近くの温水プールへ泳ぎに行きました。

奄美大島の公営プールは、市内の中学校の室内プールを有料で一般開放しています。

日曜日の午後でしたが、25mで
5コースはあったかな? もう1人の人と貸し切りでした。

日頃横浜ではどこも混雑しているので、のびのび気持ちよく泳がせてもらいました。


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  1. 2019/01/30(水) 20:55:10|
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鍵穴のクスリ?^_^

所有しているオートバイ、車が古いので鍵穴の調子が良くありません。

抜き差しに引っかかりがあったり、挿しても回らなかったり。

あとはマスターキーを紛失してしまい、過去に作っておいた合鍵も引っかかりがある場合があります。

マスター自体が摩耗してしまっているため、合鍵屋さんできっちり作ってもらっても、なかなか元の形にはならないようです。

そこで見つけたのが「鍵穴のクスリ」というもの。

潤滑剤の一種なのでしょうけど、うたい文句は「ノンオイル?」、「ボロンの粉末?」、、、、

鍵穴にシューっと吹き込みます。

粉末とは言え、粉が出るのではなく、液体に粉末が溶け込んだような状態で出てきます。

これが効果てきめんでした。
スルッと滑りが良くなって。

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  1. 2019/01/14(月) 21:41:07|
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40才を過ぎて突然ロードバイク。2005年3月16日から走り始めました。
日帰りサイクリング、ちょっとトレーニングっぽいことも。2児の父親です(^_^)

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