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40才からのロードバイク

40才を過ぎて突然ロードバイクで走り始めました。とにかく楽しくっ!(^^)!

ハイテクとスイミング(^ ^)

今朝は4時に自宅を出て早番の仕事です。

昨日は、年に数回くらいしか行かないコーヒー屋さんに行ってきました。数年前にたまたま入ったお店です。60歳前後のカッコいいオッチャンが一人でやってます。お店のテーマは「イタリア、オートバイ、昭和」これは僕が勝手に読み取っただけ、、、、^ - ^

イタリアのコーヒーブランドのカッコいいグッズでお店を綺麗にまとまて、コンパクトやけど、ゴリゴリ、メカメカのエスプレッソマシーンでコーヒーをコーヒーを淹れてくれます。

昨日はちょうどソフトバンクの通信障害があったタイミングにお店に行った。街中では、なんとかWifiの電波をキャッチして通信を回復しようとする人たち、ソフトバンクショップには状況を確認しようとする人たちの長蛇の列。

僕も、最初は自分の端末の故障だと思って、再起動したりあれこれやってました。

コーヒーショップの店長さんとの話題はやはりハイテク?便利?の件。

そのお店に時々くる60歳過ぎのおじさんは国際的な組織で役員を務める人。

いつも最新のスマホとタブレット、PCなど、ハイテク機器を自由に操ってたらしいが、それがある日、全てを手放したとのこと。

理由を聞くと、
「ネットやスマホなど、マナーの悪い使い方をする後輩たちをよく指導してた。でも、そんなことでいつもガミガミ言っている自分とそれに時間を取られていることが虚しくなった」

、、、だそう。

便利さと虚しさ、のバランスが崩れた時、そうやって手放すことができたんかなぁ?

僕は人に指導することはないけど、昨日の様にトラブった時に、その解決に時間と労力を取られることが時々あります。

AIスピーカーなるもので、声で洗剤を注文したりエアコンの温度調整をしたり。健常な人ができることを、わざわざ音声で横着することが必要かな?って、おじちゃんとコーヒーショップのおじちゃんと話してました。

便利なものに頼りすぎてる生活、いつか切り替えたり、後戻りする必要が「個人的には」必要になるかな?^_^;

、、、、
ここのところ、ロードバイクで走るのとは別に、昨日の様な雨の日は自宅近くのプールに行って泳ぐ様になりました。

かなり以前、それこそ、ロードバイクに乗り始める前には行っていたこともありますが、もうずっとこ無沙汰でした。

ふとしたきっかけで泳いでみたら、腰痛や肩こりにも良さそう。

ただ、個人的にはクロールで長く泳げないので、ついつい平泳ぎで頑張ってしまうのですが、これはいけませんでした。腰痛に、、、

数日続けて平泳ぎで泳いでたら、ここのところ収まっていた腰のハリが少し出てきてしまいました。

いろいろ調べてみると、平泳ぎ自体が何が何でも腰に悪いわけではない様ですが、少なくとも僕の泳ぎ方、つまり、息継ぎのときに背中が反り返っていることが腰には良くない様です。

対策は息継ぎのときに、アゴを引いて少しでも背中が反らない様にすることの様ですが、そっちを頑張るなら、クロールをもう少し練習して長く泳げる様にしたいと思いました。

平日の午前中あたりに行くと、ベテランスイマーのおじちゃん、おばちゃん方が何ともうまく脱力した泳ぎで25mプールをノンストップで行ったり来たり。

なんとかそれを真似しようと、水面上の手の動きをつぶさに観察させてもらいました。

あとは水中での手足の動きが気になってなりません。

隣のコースですれ違う時に、チラッとその絶妙な動きを参考にさせてもらい、なんとかマスターできるように練習中です。

今日は早番の仕事のあと、できればプールに直行したいところ。

夕方や夜になると、子供達の水泳教室でコースが制限されたり、元水泳部かのようなF1スイマーが増えてくるので、できればその前に行きたいです(^ ^)

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  1. 2018/12/07(金) 11:44:03|
  2. ■自転車一般
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蟶ッ蠎??蠑オ荳ュ?


昨日から帯広市に泊まり出張に来ています。

昨日から快晴のいい天気ですが、日中で7℃くらい、朝夜は3℃。さすがに北国はもう真冬に突入ですね。

帯広市は以前から時々泊まりに来ていましたが、空港に着いた瞬間から周囲が一気にひらけ、そして市街への道がまっすぐに伸びています。いきなり北海道の大スケールがお出迎えです。

もう少し暖かい季節に来た時は、レンタルでオートバイを借りて走ったこともありますが、今回は寒さに負けて断念してしまいました。

できれば、暖かい季節にロードバイクで是非走りたいものです。

食事で有名なのは、豚丼ですが、それ以外にも市内には鳥、それも唐揚げなんでしょうか?そういうお店が沢山あります。野菜が美味しいのは元々有名ですが、豚も鳥も、十勝平野には美味しい食材がたくさんあります。

先日の奄美大島では地元の美味しいサンドイッチ屋さんでくつろがせてもらいましたが、ここ帯広でもとてもいいカフェがありました。

モーニングセットで、コーヒーは一杯ずつ丁寧に入れてくれます。

店内の雰囲気が落ち着いてて、隅には薪ストーブがありました。まだ火は入っていませんでしたが、もっと寒くなると活躍するのでしょう。

夜はバーにもなるみたいなので、いつか真冬の雪景色の中、この薪ストーブを前にして美味しいウイスキーハイボールなど、飲めるといいのですが、、、、(^^)

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  1. 2018/11/29(木) 09:43:03|
  2. ■自転車一般
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ダウンチューブにツールボックス

先日の記事に書いた通り、ロードバイクのダウンチューブ下にボトルケージを増設しそこにツールボックスとミニポンプを移設しました。

位置的にはBBのすぐ前側ですから、ペダリングしたときのクランクやシューズとの干渉が心配されました。

一応、取り付け時には、クランクとのクリアランスは確保しましたが、あとは実際に走行したときのシューズとの干渉具合。

そこで、先日、もう薄暗くなってきた時間帯でしたが、お茶飲みがてら、走ってみました。

なかなかきわどいクリアランスでしたが、どうやら問題なく走れました。
もっとハードに走る人なら、強く踏んだ時のフレームの歪みなど、そういう時にも干渉しないか確認したほうがいいのでしょうけど、僕の場合はゆる〜くしか踏まないので、その検証は必要なさそうです(^ ^)

これでダウンチューブの通常使うボトルケージの場所が空きました。
ちょっと格好いいケージをつけてみたいな。

どんどん寒くなってきます。シューズのつま先部を覆うカバー、ヘルメットのインナーキャップ、そしてネックウォーマー、引き出しから引っ張り出してきました。いよいよウインターライド本番です。

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  1. 2018/11/27(火) 17:38:01|
  2. ■自転車一般
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キースマート!


自宅や車、バイク関係のカギがたくさんあって、先日の記事にも書きましたとおり、その整理に困っています。

全部束ねて、常に全てのカギを持ち歩けば、いつでもカギが手元にあって、車やバイクにまで行って、そこで、あっ、カギがない!ということもなく、自宅のカギを持たずに出ることもありません。

でも、以前はカラビナにぶら下げ、持ち歩くときはジーンズのベルトを通す部分に引っ掛けていました。オートバイで走るときは、ステム周辺にその鍵束をぶら下げていたのですが、そのときは、一度、走行中、気づかないうちにいくつかのカギが外れてしまい紛失してしまいました。

そこで、束ねるなら、カラビナでプラプラひっかけるのではなく、しっかり固定して落下しないようにしなくては。

さらに厚みの異なるカギをしっかり固定できるキーホルダーの様なものがあるのか?その辺りがポイントです。

いろいろ調べてみると、海外製品で面白そうなものをみつけました。
KeySmart、という製品です。

薄い金属製の板でカギをサンドイッチして、必要なカギを引っ張り出して使うもの。心配なのは、カギを固定するネジがバイク走行中の振動で緩まないか?といいう点です。

まずは購入してみて、その辺が安心して使えるようでしたら、バイクでも使ってみようかな?それまでは、バイク以外のカギを束ねて使ってみます。

以前、近くのアウトドアショップで取り扱っているのを見たので、早めに行ってみることにします。

でも、まずは、ちゃんとスペアキーをちゃんと用意しておかないといけませんね。

明日からは北海道への泊まり出張。以前は現地でオートバイをレンタルしてプチ北海道ツーリング、でしたが、もう雪かなぁ^ - ^

  1. 2018/11/27(火) 17:28:07|
  2. ■自転車一般
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カギを束ねる?(^-^)

カギ問題、検討を続けています。
  1. 2018/11/27(火) 17:16:06|
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40才を過ぎて突然ロードバイク。2005年3月16日から走り始めました。
日帰りサイクリング、ちょっとトレーニングっぽいことも。2児の父親です(^_^)

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